ヨガのポーズ
2023.11.17
英雄のポーズⅡ(ヴィラバドラーサナ)の取り方、効果について解説
英雄のポーズⅡの取り方、効果について解説します。英雄のポーズⅡは立位系の代表的なポーズで、3つのバリエーションがある英雄のポーズのうちの2つ...
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