初回体験OKスタンダード60
初めての方でも安心の基本コース!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
- ホーム
- ホットヨガレッスンプログラム
-
プログラムProgram
思わず「やってみたい！」豊富なプログラムがロイブの特長
はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、
思わず「やってみたい！」と心が動くプログラムが次々と登場します。
目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを、ぜひお楽しみください。
※店舗によって導入プログラムは異なります。各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。
Recommend Programs
5つの基本プログラム
01
まずは基本レッスン！基本・リラックス
ロイブの基本となるプログラムです。
ホットヨガの効果を実感いただけるよう呼吸とカラダの動きを意識したメニューです。
運動はあまり得意じゃないという方もご自分のペースで無理なく、楽しく取り組めます。
-
- ヨガ初心者
でも
大丈夫！ - 呼吸、瞑想、基本ポーズで土台をつくる、すべての入口となるレッスン。まずはここからスタートしましょう。
- ヨガ初心者
-
- 体力に
自信がなくても
安心！ - ゆったりカラダを動かして基本をていねいに学べるので、カラダが硬い、体力がない方も安心してトライできます。
- 体力に
-
- たっぷりの
汗で効果を
実感！ - 基本レッスンでも十分に汗をかき、女性のカラダをトータルに整える効果、リラックス感を体感いただけます。
- たっぷりの
初回体験OK
初回体験OKアロマリラックスヨガ
アロマの香りの中心身リラックス!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
02
ゆがみを改善し健康美に！健 康
女性の悩みや不調の改善を目的に作られたプログラムです。
レッスンでは、カラダの内側からバランスを整えていきます。美しく健康的なカラダを取り戻しましょう。
-
- 本来のカラダで
自然治癒力
UP！ - 健康プログラムは、普段あまり使っていない筋肉にアプローチ！つづけるほどに自然治癒力がUP します。
- 本来のカラダで
-
- カラダの
不調を
改善！ - 肩コリ、腰痛、むくみなど女性の悩みパーツに合わせた特別プログラム。さまざまな不調改善をめざします。
- カラダの
-
- カラダの
仕組みを知って
効果UP! - レッスン中にカラダの仕組みを解説。意識するポイントがわかるので、カラダの変化をより早く実感！
- カラダの
初回体験OKリンパデトックスヨガ
冷えやむくみの改善に!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK骨盤矯正ヨガ
骨盤を整えてより美しく!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
03
やせる！きれいになる！ダイエット・美容
ダイエットしたい。お腹を引き締めたい。
ボディメイクしたい。きれいになりたい。
いつまでも若々しくいたい。
そんなあなたにおすすめのプログラムがいっぱいです！
-
- しなやかに筋力
UP！ - ゆるやかな動きと有酸素運動でインナーマッスルを鍛え、引き締めながら女性らしいボディラインへ！
- しなやかに筋力
-
- どんどん
脂肪燃焼！ - 脂肪燃焼をより効率的に高める特別プログラム。ハード＆アップテンポで、ワイワイ楽しくダイエット！
- どんどん
-
- お肌もカラダも
アンチ
エイジング！ - 若々しい美しさを手に入れたい人におすすめ！細胞やホルモンの働きを活発するプログラムです。
- お肌もカラダも
会員様限定ダイエットヨガ
今すぐ体を引き締めたい方に!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
会員様限定痩せる身体をつくるダイエットヨガ
痩せる！くびれる！引き締まる!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
04
とことんやりたい私！ステップアップ
基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。
より充実した内容で、引き締めやデトックス、新陳代謝などの効果をさらに高めます。
とことん深めてみると、知らない自分に出会えるかも！
-
- より高度な
ポーズに
チャレンジ - 難易度が高いポーズで、筋力・柔軟性をさらにUP ！より美しいポーズにチャレンジしましょう。
- より高度な
-
- 70分90分の
充実
ロングレッスン - ポーズ１つ１つにじっくり取り組み、たっぷり発汗！濃い内容で充実した時間、やみつきになる爽快感です。
- 70分90分の
-
- 発汗効果
No.1！ - 早く結果を出したい人にぴったり！呼吸を意識しながら、筋肉をより効率的に使うプログラムです。
- 発汗効果
会員様限定アドバンス90
ビギナーからのステップUP!!様々なポーズにチャレンジ!!
- レッスン時間
- 90min
- 運動強度
会員様限定はじめてのパワーヨガ
全身の筋肉を使い基礎代謝 UP!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
会員様限定EX(エクサ)パワーヨガ
パワーヨガとエクササイズの融合で、筋肉を働かしボディメイク!
- レッスン時間
- 90min
- 運動強度
会員様限定ディープブレスヨガ
呼吸を深めながらありのままの自分を感じ、自分自身を解放!!
- レッスン時間
- 70min
- 運動強度
05
楽しみながらシェイプアップ！エクササイズ
ピラティスやダンス、エクササイズなど、ハードに動きながらしっかりボディメイクするプログラムです。
楽しみながらカラダを動かし、効果的に脂肪燃焼・筋肉増強しましょう！
-
- ハードに動いて
ストレス発散！ - 筋トレ、ダンス、エクササイズでシェイプアップ！カラダをいっぱい動かしながら美しく引き締めます！
- ハードに動いて
-
- やりたい！
を叶える最新
エクササイズ - 人気、話題のエクササイズをいち早くレッスンへ！流行に敏感な女性の「いま、やりたい！」を叶えます。
- やりたい！
-
- リズムに合わせて
楽しく
ボディメイク - 音楽でリズミカルにカラダを動かすレッスン。ハードでもとことん楽しんでいただくのがロイブ流です！
- リズムに合わせて
初回体験OKBEAT DRUM DIET
暗闇の中、音に合わせてスティックを連打
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK腹筋MAX
伝説のレッスンが9年の時を経て復活
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKSound Feel Yoga
暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するレッスン
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK凹ますヨガティス
ヨガとピラティスで歪みにくい体へ!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKホットピラティス
コアの筋肉を鍛え、歪みを改善!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
会員様限定ホットボクサダイエット
ストレス発散しながら気持ちよくシェイプUP!!
- レッスン時間
- 50min
- 運動強度
