- ホットヨガ
- ホットヨガレッスンプログラム
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ホットヨガレッスンプログラムProgram
思わずやってみたくなる！
豊富なプログラムがロイブの特徴
はじめてホットヨガを体験される方から、
じっくり取り組みたい方まで、
心が動くプログラムが次々と登場します。
目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを、
ぜひお楽しみください。
※店舗によって導入プログラムは異なります。
各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。
はじめての方におすすめレッスン
4つのプログラムカテゴリ
ベーシックヨガまずは基本レッスン
・スタンダード60
・アロマリラックスヨガ
・DEEP RELAX 60
・ディーププレスヨガ
ベーシックヨガまずは基本レッスン
- ・スタンダード60
- ・アロマリラックスヨガ
- ・DEEP RELAX 60
- ・ディーププレスヨガ
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ヨガ初心者でも大丈夫- 呼吸、瞑想、基本ポーズで土台をつくる、すべての入口となるレッスン。まずはここからスタートしましょう。
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- 体⼒に⾃信がなくても安⼼
- ゆったりカラダを動かして基本をていねいに学べるので、カラダが硬い、体⼒がない⽅も安⼼してトライできます。
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- たっぷりの汗で効果を実感
- 基本レッスンでも⼗分に汗をかき、⼥性のカラダをトータルに整える効果、リラックス感を体感いただけます。
ヨガ初心者でも大丈夫健康・美容ゆがみを改善し健康美に
・ボールでゆるめてゆがみとりヨガ
・免疫セラピーヨガ
・リンパデトックスヨガ
・美姿勢アンチエイジングヨガ
・骨盤矯正ヨガ
・肩コリラックスヨガ
・フェイスアップヨガ
・ココロカラダリセットヨガ
・腸活ヨガ
・ととのえてゆがみとりヨガ
健康・美容ゆがみを改善し健康美に！
- ・免疫セラピーヨガ
- ・リンパデトックスヨガ
- ・美姿勢アンチエイジングヨガ
- ・骨盤矯正ヨガ
- ・肩コリラックスヨガ
- ・フェイスアップヨガ
- ・ココロカラダリセットヨガ
- ・腸活ヨガ
- ・ボールでゆるめてゆがみとりヨガ
- ・ととのえてゆがみとりヨガ
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本来のカラダで
⾃然治癒⼒UP - 健康プログラムは、普段あまり使っていない筋⾁にアプローチし、つづけるほどに⾃然治癒⼒がUPします。
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- カラダの不調を改善
- 肩コリ、腰痛、むくみなど⼥性の悩みパーツに合わせたプログラムで、さまざまな不調改善をめざします。
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- お肌もカラダも
アンチエイジング - 細胞やホルモンの動きを活発にし、若々しい美しさをキープすることが期待できます。
ダイエット・
エクササイズやせる、きれいになる
・腹筋MAX
・BEAT CORE HIIT
・もも尻ヨガティス
・BEAT DRUM DIET
・SUMO YOGA
・セルトル美脚ヨガ
・背中美人ヨガ
・ダイエットヨガ
・痩せる身体をつくるダイエットヨガ
・スリムアップブレス
・ホットピラティス
・凹ますヨガティス
・Sound Feel Yoga
ダイエット・
エクササイズやせる！きれいになる！
- ・腹筋MAX
- ・BEAT CORE HIIT
- ・もも尻ヨガティス
- ・BEAT DRUM DIET
- ・SUMO YOGA
- ・セルトル美脚ヨガ
- ・背中美人ヨガ
- ・ダイエットヨガ
- ・痩せる身体をつくるダイエットヨガ
- ・スリムアップブレス
- ・ホットピラティス
- ・凹ますヨガティス
- ・Sound Feel Yoga
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- しなやかに筋⼒UP
- ゆるやかな動きと有酸素運動でインナーマッスルを鍛え、引き締めながら⼥性らしいボディラインへ。
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- どんどん脂肪燃焼
- アップテンポなBGMに合わせてハードに動く！脂肪燃焼を効率的に⾼めて楽しくダイエット。
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- ハードに動いて
ストレス発散！ - 筋トレ、ダンス、エクササイズでシェイプアップ。カラダをいっぱい動かしながら美しく引き締めます。
ステップアップもっと、ヨガを深める
・アドバンス90
・パワーヨガAdvance
・EX(エクサ)パワーヨガ
・はじめてのパワーヨガ
ステップアップとことんやりたい私！
- ・アドバンス90
- ・パワーヨガAdvance
- ・EX(エクサ)パワーヨガ
- ・はじめてのパワーヨガ
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- より⾼度なポーズに
チャレンジ - 難易度が⾼いポーズで、筋⼒・柔軟性をさらにUP。より美しいポーズにチャレンジしましょう。
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- 70分90分の
充実ロングレッスン - ポーズ1つ1つにじっくり取り組み、たっぷり発汗。濃い内容で充実した時間、やみつきになる爽快感です。
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- 発汗効果No.1
- 早く結果を出したい⼈にぴったり。呼吸を意識しながら、筋⾁をより効率的に使うプログラムです。
