プログラム

プログラムProgram

思わず「やってみたい!」豊富なプログラムがロイブの特長

はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、
思わず「やってみたい!」と心が動くプログラムが次々と登場します。
目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを、ぜひお楽しみください。
※店舗によって導入プログラムは異なります。各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。

Recommend Programs

免疫セラピーヨガ

免疫セラピーヨガ

免疫力向上に必要といわれている、
「腸内環境・基礎体温・自律神経」のバランスを整えることを
目的にしたロイブオリジナルプログラム。
温度38度、湿度65%のホットスタジオでヨガを行い、健やかな
生活を過ごすための鍵となる「免疫力」向上を目指します。
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もも尻ヨガティス

もも尻ヨガティス

クールな洋楽に合わせながら、ヨガの動きで凝り固まりやすい
お尻の筋肉をほぐした後、ピラティスで大殿筋や中殿筋などの
大きなお尻の筋肉をしっかりと使い、プリっと上向きの「もも尻」
だけでなく、キュッと締まったウエストや引き締まった美脚を
持ち合わせたメリハリのある魅惑のスタイルを目指します。
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NONSTOP POWER RUNNING

NONSTOP POWER RUNNING

暗闇の中、アップテンポなEDM音楽に合わせて、
ノンストップで走り続ける暗闇エクササイズプログラム。
有酸素運動のラントレーニングと、無酸素運動の筋トレを
組み合わせ、全身を動かし代謝を上げることで効率的な脂肪燃焼効果が
期待できます。
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全身引締めMAX

全身引締めMAX

全身のトータルバランス=黄金比を目指し、バランスよく引き締めるトレーニングです。身体の黄金比とは人間が最も美しいと感じる身体の比率のことをいいます。この比率に近ければ近いほどバランスが取れた美しい体といえます。全身引締MAXは脂肪が燃焼しやすい身体をつくり、全身に効かせる筋トレでボディメイクすることで、黄金比に近付けていきます。更にブラックライトで演出されたスタジオ空間で、アップテンポな音楽に合わせて楽しくトレーニングができます!
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腹筋MAX

腹筋MAX

年齢とともに衰えやたるみが気になる腹筋のみを集中的に鍛えます。 かっこいいお腹を作るにはダイヤのラインを作ることがポイントに。 骨格を正して、自然なくびれを作り、更に部分的に筋肉にアタックしながらダイヤのラインを鍛え、年齢を感じさせない かっこいいお腹をメイキングします!
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SUMO YOGA

SUMO YOGA

ロイブ最強ダイエットメソッド。
四股コアトレーニングで痩せ体質に。
[ダイエットメソッドはこちら]
[ダイエットチャレンジ企画で痩せられた方のお声]

4つの基本プログラム

01

まずは基本レッスン!ベーシックヨガ

ロイブの基本となるプログラムです。
ホットヨガの効果を実感いただけるよう呼吸とカラダの動きを意識したメニューです。
運動はあまり得意じゃないという方もご自分のペースで無理なく、楽しく取り組めます。

ベーシックヨガ
  • ヨガ初心者
    でも
    大丈夫!
    呼吸、瞑想、基本ポーズで土台をつくる、すべての入口となるレッスン。まずはここからスタートしましょう。
  • 体力に
    自信がなくても
    安心!
    ゆったりカラダを動かして基本をていねいに学べるので、カラダが硬い、体力がない方も安心してトライできます。
  • たっぷりの
    汗で効果を
    実感!
    基本レッスンでも十分に汗をかき、女性のカラダをトータルに整える効果、リラックス感を体感いただけます。
スタンダード60 初回体験OK

スタンダード60

初めての方でも安心の基本コース!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
アロマリラックスヨガ 初回体験OK

アロマリラックスヨガ

アロマの香りの中心身リラックス!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:1/5
DEEP RELAX 60 初回体験OK

DEEP RELAX 60

深い眠りに誘う究極のリラクゼーション

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:2/5
ディープブレスヨガ 初回体験OK

ディープブレスヨガ

呼吸を深めながらありのままの自分を感じ、自分自身を解放!!

レッスン時間
70min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
02

ゆがみを改善し健康美に!健 康・美 容

内側からバランスを整えて、美しく健康的なカラダを目指しましょう。
カラダの仕組みを知って効果UP!

健康・美容
  • 本来のカラダで
    自然治癒力
    UP!
    健康プログラムは、普段あまり使っていない筋肉にアプローチ!つづけるほどに自然治癒力がUP します。
  • カラダの
    不調を
    改善!
    肩コリ、腰痛、むくみなど女性の悩みパーツに合わせた特別プログラム。さまざまな不調改善をめざします。
  • お肌もカラダも
    アンチ
    エイジング!
    若々しい美しさを手に入れたい人におすすめ!細胞やホルモンの働きを活発するプログラムです。
免疫セラピーヨガ 初回体験OK

免疫セラピーヨガ

腸内環境・基礎体温・自律神経のバランスを整える

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:2/5
リンパデトックスヨガ 初回体験OK

リンパデトックスヨガ

冷えやむくみの改善に!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:2/5
美姿勢アンチエイジングヨガ 初回体験OK

美姿勢アンチエイジングヨガ

マイナス5歳の若々しい印象へ!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
骨盤矯正ヨガ 初回体験OK

骨盤矯正ヨガ

骨盤を整えてより美しく!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
肩コリラックスヨガ 初回体験OK

肩コリラックスヨガ

肩コリを根本から解消!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
フェイスアップヨガ 初回体験OK

フェイスアップヨガ

変顔トレーニングで楽しく表情筋を鍛え、たるみやしわを解消!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:2/5
ココロカラダリセットヨガ 初回体験OK

ココロカラダリセットヨガ

体内時計を整え、あるがままの自分を感じ心身リセット

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
腸活ヨガ 初回体験OK

腸活ヨガ

便秘解消、美肌、免疫力UP!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:2/5
ゆるめてゆがみとりヨガ 初回体験OK

ゆるめてゆがみとりヨガ

筋肉をゆるめて歪みにくい体へ!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:2/5
ととのえてゆがみとりヨガ 初回体験OK

ととのえてゆがみとりヨガ

美骨調整で背骨を「S字カーブ」にし歪み改善!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
03

やせる!きれいになる!ダイエット・エクササイズ

ダイエットしたい、きれいになりたい、
いつまでも若々しくいたい。
そんなあなたにおすすめのプログラムがいっぱいです!

ダイエット・エクササイズ
  • しなやかに筋力
    UP!
    ゆるやかな動きと有酸素運動でインナーマッスルを鍛え、引き締めながら女性らしいボディラインへ!
  • どんどん
    脂肪燃焼!
    脂肪燃焼をより効率的に高める特別プログラム。ハード&アップテンポで、ワイワイ楽しくダイエット!
  • ハードに動いて
    ストレス発散!
    筋トレ、ダンス、エクササイズでシェイプアップ!カラダをいっぱい動かしながら美しく引き締めます!
もも尻ヨガティス 初回体験OK

もも尻ヨガティス

ホットヨガとピラティスのいいとこ取り!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
NONSTOP POWER RUNNING 初回体験OK

NONSTOP POWER RUNNING

Keep Running!! ホットヨガで走れ!燃やせ!

レッスン時間
45min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
全身引締めMAX 初回体験OK

全身引締めMAX

全身をバランスよく引き締めるためのエクササイズ!

レッスン時間
50min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:5/5
腹筋MAX 初回体験OK

腹筋MAX

伝説のレッスンが今年の夏も復活!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:5/5
BEAT DRUM DIET 初回体験OK

BEAT DRUM DIET

暗闇の中、音に合わせてスティックを連打

レッスン時間
45min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
セルトル美脚ヨガ 初回体験OK

セルトル美脚ヨガ

美脚の宿敵、セルライトを撃退!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
背中美人ヨガ 初回体験OK

背中美人ヨガ

バランスを整え美しい姿勢に!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
ダイエットヨガ 初回体験OK

ダイエットヨガ

今すぐ体を引き締めたい方に!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
痩せる身体をつくるダイエットヨガ 初回体験OK

痩せる身体をつくるダイエットヨガ

痩せる!くびれる!引き締まる!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
スリムアップブレス 初回体験OK

スリムアップブレス

より深い呼吸とアサナで脂肪燃焼アップ!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
ホットピラティス 初回体験OK

ホットピラティス

コアの筋肉を鍛え、歪みを改善!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
凹ますヨガティス 初回体験OK

凹ますヨガティス

ヨガとピラティスで歪みにくい体へ!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
Sound Feel Yoga 初回体験OK

Sound Feel Yoga

暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するレッスン

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
04

とことんやりたい私!ステップアップ

基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。
より充実した内容で、引き締めやデトックス、新陳代謝などの効果をさらに高めます。
とことん深めてみると、知らない自分に出会えるかも!

ステップアップ
  • より高度な
    ポーズに
    チャレンジ
    難易度が高いポーズで、筋力・柔軟性をさらにUP !より美しいポーズにチャレンジしましょう。
  • 70分90分の
    充実
    ロングレッスン
    ポーズ1つ1つにじっくり取り組み、たっぷり発汗!濃い内容で充実した時間、やみつきになる爽快感です。
  • 発汗効果
    No.1!
    早く結果を出したい人にぴったり!呼吸を意識しながら、筋肉をより効率的に使うプログラムです。
アドバンス90 会員様限定

アドバンス90

ビギナーからのステップUP!!様々なポーズにチャレンジ!!

レッスン時間
90min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
パワーヨガAdvance 会員様限定

パワーヨガAdvance

気持ちよく全身を動かし、引締め&代謝UP!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
EX(エクサ)パワーヨガ 会員様限定

EX(エクサ)パワーヨガ

パワーヨガとエクササイズの融合で、筋肉を働かしボディメイク!

レッスン時間
90min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3.5/5
はじめてのパワーヨガ 会員様限定

はじめてのパワーヨガ

全身の筋肉を使い基礎代謝 UP!!

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
手ぶらでホットヨガ体験
手ぶらでホットヨガ体験