初回体験OKスタンダード60
初めての方でも安心の基本コース!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
- ホットヨガ
- ホットヨガレッスンプログラム
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プログラムProgram
思わず「やってみたい！」豊富なプログラムがロイブの特長
はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、
思わず「やってみたい！」と心が動くプログラムが次々と登場します。
目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを、ぜひお楽しみください。
※店舗によって導入プログラムは異なります。各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。
Recommend Programs
4つの基本プログラム
01
まずは基本レッスン！ベーシックヨガ
ロイブの基本となるプログラムです。
ホットヨガの効果を実感いただけるよう呼吸とカラダの動きを意識したメニューです。
運動はあまり得意じゃないという方もご自分のペースで無理なく、楽しく取り組めます。
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- ヨガ初心者
でも
大丈夫！ - 呼吸、瞑想、基本ポーズで土台をつくる、すべての入口となるレッスン。まずはここからスタートしましょう。
- ヨガ初心者
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- 体力に
自信がなくても
安心！ - ゆったりカラダを動かして基本をていねいに学べるので、カラダが硬い、体力がない方も安心してトライできます。
- 体力に
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- たっぷりの
汗で効果を
実感！ - 基本レッスンでも十分に汗をかき、女性のカラダをトータルに整える効果、リラックス感を体感いただけます。
- たっぷりの
初回体験OK
初回体験OKアロマリラックスヨガ
アロマの香りの中心身リラックス!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKDEEP RELAX 60
深い眠りに誘う究極のリラクゼーション
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKディープブレスヨガ
呼吸を深めながらありのままの自分を感じ、自分自身を解放!!
- レッスン時間
- 70min
- 運動強度
02
ゆがみを改善し健康美に！健 康・美 容
内側からバランスを整えて、美しく健康的なカラダを目指しましょう。
カラダの仕組みを知って効果UP！
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- 本来のカラダで
自然治癒力
UP！ - 健康プログラムは、普段あまり使っていない筋肉にアプローチ！つづけるほどに自然治癒力がUP します。
- 本来のカラダで
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- カラダの
不調を
改善！ - 肩コリ、腰痛、むくみなど女性の悩みパーツに合わせた特別プログラム。さまざまな不調改善をめざします。
- カラダの
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- お肌もカラダも
アンチ
エイジング！ - 若々しい美しさを手に入れたい人におすすめ！細胞やホルモンの働きを活発するプログラムです。
- お肌もカラダも
初回体験OK免疫セラピーヨガ
腸内環境・基礎体温・自律神経のバランスを整える
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKリンパデトックスヨガ
冷えやむくみの改善に!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK美姿勢アンチエイジングヨガ
マイナス5歳の若々しい印象へ!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK骨盤矯正ヨガ
骨盤を整えてより美しく!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK肩コリラックスヨガ
肩コリを根本から解消!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKフェイスアップヨガ
変顔トレーニングで楽しく表情筋を鍛え、たるみやしわを解消!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK ココロカラダリセットヨガ
体内時計を整え、あるがままの自分を感じ心身リセット
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK腸活ヨガ
便秘解消、美肌、免疫力UP!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKゆるめてゆがみとりヨガ
筋肉をゆるめて歪みにくい体へ!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKととのえてゆがみとりヨガ
美骨調整で背骨を「S字カーブ」にし歪み改善!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
03
やせる！きれいになる！ダイエット・エクササイズ
ダイエットしたい、きれいになりたい、
いつまでも若々しくいたい。
そんなあなたにおすすめのプログラムがいっぱいです！
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- しなやかに筋力
UP！ - ゆるやかな動きと有酸素運動でインナーマッスルを鍛え、引き締めながら女性らしいボディラインへ！
- しなやかに筋力
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- どんどん
脂肪燃焼！ - 脂肪燃焼をより効率的に高める特別プログラム。ハード＆アップテンポで、ワイワイ楽しくダイエット！
- どんどん
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- ハードに動いて
ストレス発散！ - 筋トレ、ダンス、エクササイズでシェイプアップ！カラダをいっぱい動かしながら美しく引き締めます！
- ハードに動いて
初回体験OKBeat Core HIIT
音楽×コアトレーニング×HIITで味わう究極エクササイズ
- レッスン時間
- 45min
- 運動強度
初回体験OKもも尻ヨガティス
ホットヨガとピラティスのいいとこ取り！
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKBEAT DRUM DIET
暗闇の中、音に合わせてスティックを連打
- レッスン時間
- 45min
- 運動強度
初回体験OKSUMO YOGA
ロイブ最強ダイエットメソッド。四股コアトレーニングで痩せ体質に。
> ダイエットメソッドはこちら
> ダイエットチャレンジ企画で痩せられた方のお声
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKセルトル美脚ヨガ
美脚の宿敵、セルライトを撃退!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK背中美人ヨガ
バランスを整え美しい姿勢に!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKダイエットヨガ
今すぐ体を引き締めたい方に!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK痩せる身体をつくるダイエットヨガ
痩せる！くびれる！引き締まる!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKスリムアップブレス
より深い呼吸とアサナで脂肪燃焼アップ!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKホットピラティス
コアの筋肉を鍛え、歪みを改善!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OK凹ますヨガティス
ヨガとピラティスで歪みにくい体へ!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
初回体験OKSound Feel Yoga
暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するレッスン
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
04
とことんやりたい私！ステップアップ
基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。
より充実した内容で、引き締めやデトックス、新陳代謝などの効果をさらに高めます。
とことん深めてみると、知らない自分に出会えるかも！
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- より高度な
ポーズに
チャレンジ - 難易度が高いポーズで、筋力・柔軟性をさらにUP ！より美しいポーズにチャレンジしましょう。
- より高度な
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- 70分90分の
充実
ロングレッスン - ポーズ１つ１つにじっくり取り組み、たっぷり発汗！濃い内容で充実した時間、やみつきになる爽快感です。
- 70分90分の
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- 発汗効果
No.1！ - 早く結果を出したい人にぴったり！呼吸を意識しながら、筋肉をより効率的に使うプログラムです。
- 発汗効果
会員様限定アドバンス90
ビギナーからのステップUP!!様々なポーズにチャレンジ!!
- レッスン時間
- 90min
- 運動強度
会員様限定パワーヨガAdvance
気持ちよく全身を動かし、引締め＆代謝UP！
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
会員様限定EX(エクサ)パワーヨガ
パワーヨガとエクササイズの融合で、筋肉を働かしボディメイク!
- レッスン時間
- 90min
- 運動強度
会員様限定はじめてのパワーヨガ
全身の筋肉を使い基礎代謝 UP!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
