
スタンダード60
初めての方でも安心の基本コース!!
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、
思わず「やってみたい!」と心が動くプログラムが次々と登場します。
目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを、ぜひお楽しみください。
※店舗によって導入プログラムは異なります。各店舗のレッスンスケジュールをご確認ください。
ロイブの基本となるプログラムです。
ホットヨガの効果を実感いただけるよう呼吸とカラダの動きを意識したメニューです。
運動はあまり得意じゃないという方もご自分のペースで無理なく、楽しく取り組めます。
初めての方でも安心の基本コース!!
アロマの香りの中心身リラックス!!
女性の悩みや不調の改善を目的に作られたプログラムです。
レッスンでは、カラダの内側からバランスを整えていきます。美しく健康的なカラダを取り戻しましょう。
冷えやむくみの改善に!!
骨盤を整えてより美しく!!
ダイエットしたい。お腹を引き締めたい。
ボディメイクしたい。きれいになりたい。
いつまでも若々しくいたい。
そんなあなたにおすすめのプログラムがいっぱいです!
今すぐ体を引き締めたい方に!!
痩せる!くびれる!引き締まる!!
基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。
より充実した内容で、引き締めやデトックス、新陳代謝などの効果をさらに高めます。
とことん深めてみると、知らない自分に出会えるかも!
ビギナーからのステップUP!!様々なポーズにチャレンジ!!
全身の筋肉を使い基礎代謝 UP!!
パワーヨガとエクササイズの融合で、筋肉を働かしボディメイク!
呼吸を深めながらありのままの自分を感じ、自分自身を解放!!
ピラティスやダンス、エクササイズなど、ハードに動きながらしっかりボディメイクするプログラムです。
楽しみながらカラダを動かし、効果的に脂肪燃焼・筋肉増強しましょう!
暗闇の中、世界を魅了したヒットチャート×ワークアウトで美尻をGET!
四股コアダイエット!
全身をバランスよく引き締めるためのエクササイズ!
暗闇の中、音に合わせてスティックを連打
暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するレッスン
ヨガとピラティスで歪みにくい体へ!!
コアの筋肉を鍛え、歪みを改善!!
ストレス発散しながら気持ちよくシェイプUP!!