ホットヨガを生活習慣に取り入れることで、様々な効果が
期待できます。女性の美容と健康維持に心強い味方です。

①ダイエットをサポート

大量の汗で余分な水分がスッキリし、心身ともにリフレッシュ。インナーマッスルを使う動きで、基礎代謝アップをサポートし、脂肪が燃えやすいカラダづくりを目指せます。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

②心地よい発汗ですっきり&美肌サポート

大量の汗をかきながら、1回あたり約1Lの水分を補給することで、めぐりを整え、スッキリ感を得やすくなります。
習慣化することで、肌のコンディションアップも期待できます。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

③カラダの柔軟性アップをサポート

温かい環境で行うヨガは、筋肉を動かしやすく、心地よく伸ばすことができます。
様々なポーズによるストレッチで、しなやかなカラダづくりをサポート。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

④骨盤まわりを整え、姿勢サポート

ヨガは呼吸と体幹を意識しながら全身を動かすため、インナーマッスルへのアプローチが期待できます。
正しい姿勢を意識することで、カラダのバランスを整えるサポートに。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

⑤冷えやむくみのサポートに

新陳代謝を意識した動きで、汗をかきやすく、快適な体温管理をサポート。
ヨガのポーズで骨格のバランスを整え、血液やリンパのめぐりを感じやすくし、冷えやむくみのサポートに。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

⑥肩こりや腰痛ケアに

ヨガで姿勢やゆがみを意識することで、肩や腰への負担を和らげるサポートに。カラダ全体をほぐす動きで、肩や腰の負担ケアに。
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

⑦心身のリフレッシュとストレスケアに

ヨガの深い呼吸で、体の緊張をほぐしやすく、心地よい時間をサポート。
自分のペースでポーズを取りながら行うことで、心身のリフレッシュやストレスケアに。※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

20種類を超える豊富なプログラムで
毎回新鮮な体験が楽しめます！

• 予約ボタンより、先行入会フォームへ
• 来店予定日を選択
• 来店当日に受講していただくレッスン
  （初回レッスン）を選択し予約をする。
• 初回レッスンの当日、ご入会手続きを行い
  契約完了になります。

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  汗をかきますので
  替えの下着はご持参ください。

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  ◎公的証明書※運転免許証、パスポート、健康保険証、マイナンバーカード、外国人登録証等

  ◎キャッシュカード※ご本人さま名義のもの

  ◎金融機関届出印

＜共通＞

Q. 初めてなのですが大丈夫ですか?

A.ホットヨガは初めての方がほとんどです。体験レッスンは初めての方にも無理なく受講していただけるレッスンが対象となっておりますのでご安心ください。初めての方ほど効果を感じていただけます。

Q. 年齢制限はありますか?

A.年齢制限はございませんが、すべてのメニューは18歳から、おおよそ60代くらいまでの方を対象に構成されております。あくまでも目安となりますので、ご自身の体調等を判断の上ご利用ください。
※18歳未満の方は保護者様の承諾書が必要となります。
※中学生未満のお子様はご遠慮いただいております。

Q. 男性も受講できますか?

A.当スタジオは女性専用のスタジオとなっております。

Q. 友達と一緒に体験したいのですが…

A.お友達とご一緒に体験していただけます。WEBからご予約される場合は、1名ずつご予約下さい。お電話の場合は代表者様からご連絡いただければ一度にご予約いただけます。

Q. 靴は必要ですか？

A.靴は必要ありません。レッスンは裸足で行っていただきます。 ※エクササイズでは、靴下が必要な場合がございます。

＜先行入会＞

Q. オープン前に入会したいのですが、どうしたらいいですか?

A.ご予約フォームからご予約可能です。『先行入会キャンペーンに申込む』からご予約へお進みください。（オープン前日まで）

Q. 初回レッスン当日はどれくらい時間が必要ですか?

A.レッスン開始の30分前にご来店いただき、先行入会手続きや体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明がございます。レッスン後にシャワー、お着替えなど含めて、約2時間程度のお時間を見ていただいております。予めご了承ください。

Q. 初回レッスンの持ち物はなんですか?

A.初回レッスンには、ヨガマットとヨガマットの上に敷くバスタオルがセットされています。
下記のものをお持ちください。
・フェイスタオル
・シャワー用のタオル
・動きやすい服装
・お水1リットル程度
・着替えの下着
・メイク道具（お化粧を直されて帰る場合）
下着以外は店舗にて上下ウェア・タオルのレンタル、お水の販売も行なっております。
※キャンペーン内容により、持ち物は異なります。

Q.初回レッスンは何分前に行けばよいですか?

A.当日は先行入会の申し込み手続きがございますので、レッスン開始時刻の30分前までにお越しください。

Q. 初回来店時の登録手続きに必要な持ち物は何ですか?

A.下記のものをご用意ください。
・金融機関のキャッシュカード
・ご本人様確認ができる身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・マイナンバーカードなど）
・施設利用料2,530円（税込）※お支払い方法は「クレジットカード・電子マネー・ QRコード決済」のみとさせていただきます。現金でのお支払いはご利用いただけませんので、ご了承ください。

※金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合
・郵便局または銀行の通帳（口座番号・金融機関・支店名がわかるもの）
・金融機関届出印

＜体験レッスン＞

Q. 体験レッスンを受講したいのですが、どうしたらいいですか?

A.ご予約フォームからご予約可能です。『はじめての体験レッスン予約』からご予約へお進みください。

Q. 体験で受けられるレッスンはどのレッスンですか?

A.予約ページのスケジュール画面上で「予約」ボタンがあるレッスンは体験レッスンの申し込みが可能になります。

Q. 体験レッスンの持ち物はなんですか?

A.手ぶらでヨガ体験レッスンは、上下ウエア・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル（ヨガマットの上に敷く用）・お水550ml×2本がすべてセットになります。（レンタルオプション込）スタジオ内は汗をかきやすい環境となっておりますので、シャワー後の替えの下着とバスタオルをご用意いただくことをおすすめいたします。通常レッスン時には下記のものをご用意いただきますようお願いいたします。（下着以外は店舗で上下ウエア・タオルのレンタル、水の販売も行っております。）
・レッスン時に着るもの（汗の吸収しやすい動きやすいウエア）
・お水1リットル
・替えの下着
・シャワー時のバスタオル
・メイク道具（お化粧を直されて帰られる場合）
※キャンペーン内容により持ち物は異なります。※シャンプーやボディソープなどは備え付けられていません。

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Q. 体験レッスンは何分前に行けばよいですか?

A.ご記入いただく用紙がございますので、お着替えの時間も含め15分～20分前までのご来店をお願い致します。

Q. 体験レッスン当日はどれくらい時間が必要ですか?

A.レッスン開始前の20分前にご来店いただき、体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明がございます。レッスン後にシャワー、お着替え、レッスンのご案内など含めて、約2時間程度のお時間を見ていただいております。予めご了承ください。

Q. 続けたい場合、必要な持ち物はありますか?

A.登録手続きに際し、下記のものが必要になります。
・金融機関のキャッシュカード
・ご本人様確認ができる運転免許証・健康保険証などの公的証明書
・郵便局または銀行の通帳（口座番号・金融機関・支店名がわかるもの）
・月会費（3ヶ月分）※お支払い方法は「クレジットカード・電子マネー・ QRコード決済」のみとさせていただきます。現金でのお支払いはご利用いただけませんので、ご了承ください。
・金融機関届出印
※ 登録時に必要な月会費は、ご登録日によって異なります。