会員様限定アドバンス90
ビギナーからステップUPするならアドバンス90。より高度なポーズにチャレンジして筋力・柔軟性をさらにUP！1つ1つのポーズにじっくり取り組む90分レッスンで、たっぷり発汗しましょう。
- レッスン時間
- 90min
- 運動強度
- ホットヨガ
- ホットヨガレッスンプログラム
- ステップアップ
ステップアップ
もっと、ヨガを深める
基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。
より充実した内容で、引き締めやデトックス、
新陳代謝などの効果をさらに高めます。
とことん深めてみると、
知らない自分に出会えるかも！
会員様限定
会員様限定パワーヨガAdvance
大人気「はじめてのパワーヨガ」のレベルアップバージョン。気持ちよく全身を動かして引き締め＆代謝UP！とてもパワフルに動くヨガ、ストレス発散にもおすすめです。
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
会員様限定EX(エクサ)パワーヨガ
ロイブの中で一番ハードなレッスン、EX(エクサ)パワーヨガ！パワーヨガとエクササイズの融合で、筋肉を動かしボディメイク。様々なポーズをとり、有酸素運動で脂肪燃焼効果を高めましょう！
- レッスン時間
- 90min
- 運動強度
会員様限定はじめてのパワーヨガ
はじめてのパワーヨガで全身の筋肉を使い、体幹を鍛えて基礎代謝をUP！減量・引き締まった体を目指します。リラックス効果を高めるFLOWの動きで、体と心の両方にアプローチするレッスンです。
- レッスン時間
- 60min
- 運動強度
4つのプログラムカテゴリ
