ステップアップ

ステップアップ

もっと、ヨガを深める

基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。
より充実した内容で、引き締めやデトックス、
新陳代謝などの効果をさらに高めます。
とことん深めてみると、
知らない自分に出会えるかも!

アドバンス90 会員様限定

アドバンス90

ビギナーからステップUPするならアドバンス90。より高度なポーズにチャレンジして筋力・柔軟性をさらにUP!1つ1つのポーズにじっくり取り組む90分レッスンで、たっぷり発汗しましょう。

レッスン時間
90min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
パワーヨガAdvance 会員様限定

パワーヨガAdvance

大人気「はじめてのパワーヨガ」のレベルアップバージョン。気持ちよく全身を動かして引き締め&代謝UP!とてもパワフルに動くヨガ、ストレス発散にもおすすめです。

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:4/5
EX(エクサ)パワーヨガ 会員様限定

EX(エクサ)パワーヨガ

ロイブの中で一番ハードなレッスン、EX(エクサ)パワーヨガ!パワーヨガとエクササイズの融合で、筋肉を動かしボディメイク。様々なポーズをとり、有酸素運動で脂肪燃焼効果を高めましょう!

レッスン時間
90min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3.5/5
はじめてのパワーヨガ 会員様限定

はじめてのパワーヨガ

はじめてのパワーヨガで全身の筋肉を使い、体幹を鍛えて基礎代謝をUP!減量・引き締まった体を目指します。リラックス効果を高めるFLOWの動きで、体と心の両方にアプローチするレッスンです。

レッスン時間
60min
運動強度
リラックス⇔アクティブ:3/5
手ぶらでホットヨガ体験
手ぶらでホットヨガ体験

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