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年末年始にオススメYouTube動画配信中!

ロイブおうちヨガシリーズに瞑想動画ができました!
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【10分で頭がクリアになる!】
はじめてのイメージ瞑想
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はじめての方でも簡単にできるロイブオススメのイメージ瞑想。
瞑想には、頭がクリアになり、心が落ち着いたり、ストレスを軽減する効果があります。
忙しい年末だからこそ、一度目を閉じて自分自身を感じる時間をとってみてはいかがでしょうか?