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【NEW LESSON 4/1よりリリース】 パワーヨガ アドバンス



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ロイブ人気レッスン
「はじめてのパワーヨガ」がレベルUP!!
全身を引き締め、体幹を鍛え代謝もUP!
気持ちよく全身を動かすレッスン!

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【プログラム概要】 
□ レッスン時間:60分
□室温:36℃ ・湿度:55%
□ 強度:★★★★☆
 □ 期待効果:
体幹強化、筋力UP、柔軟性UP、脂肪燃焼、集中力UP、ストレス解消、リラックス効果
□内容:
アシュタンガヨガで流れるように身体を動かし、アイアンガーヨガでポーズを完成させ静止する。 身体と心に効果的なレッスン!

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