【NEW LESSON 4/1よりリリース】 パワーヨガ アドバンス
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ロイブ人気レッスン
「はじめてのパワーヨガ」がレベルUP！！
全身を引き締め、体幹を鍛え代謝もUP！
気持ちよく全身を動かすレッスン！
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【プログラム概要】
□ レッスン時間：60分
□室温：36℃ ・湿度：55%
□ 強度：★★★★☆
□ 期待効果：
体幹強化、筋力UP、柔軟性UP、脂肪燃焼、集中力UP、ストレス解消、リラックス効果
□内容：
アシュタンガヨガで流れるように身体を動かし、アイアンガーヨガでポーズを完成させ静止する。 身体と心に効果的なレッスン！
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