ホットピラティス

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はじめてのホットピラティス

ホットな空間で、動きやすくなるからこそ、はじめてでも、しっかり効かせる。確かに実感できる時間へ。

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ピラティスブートキャンプ

隊長と一緒に自分を追い込みながら、脂肪燃焼とメンタル強化を目指すレッスン。

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小顔リフトピラティス

舌の位置と姿勢を正しく整えて、スッキリ小顔を目指すレッスン。根本から顔のたるみの原因にアプローチ。

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みるみる変わる姿勢ピラティス

「触れる・伸ばす・ずらす」の3つの手法で筋膜のねじれをとり骨格を調整。セルフ整体×ピラティスで正しい姿勢を形状記憶させ、不良姿勢からくる様々な心身の不調を改善するレッスン。

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美ボディフローピラティス

リフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げます。体のパーツ毎にポジショニングを微調整し、的確にトレーニング。ゆったりとした音楽と流れるような動きで心地よくピラティスを体験。（汗拭き用タオルとは別にフェイスタオルをご用意ください）

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もも尻ヨガティス

気になるお尻を楽しく鍛えるもも尻ヨガティス。初心者の方もチャレンジできるレッスンです。お尻や内ももを鍛えてお尻のボリュームアップ、ピラティス呼吸でコアマッスルも鍛えましょう！

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