ホットヨガスタジオ ロイブ

美濃加茂店
プログラムProgram

プログラム

豊富なプログラムがロイブの特長

はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、
思わず「やってみたい!」と心が動くプログラムが次々と登場します。
目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを、ぜひお楽しみください。

ロイブは、思わず「やってみたい!」プログラムが続々登場します!

5つの基本プログラム

目的に応じた5つの基本プラグラムとレッスン一覧です。
レッスン名をクリックすると詳しい内容をご確認いただけます。

年間スケジュール

期間限定スペシャルプログラム

ニューレッスン情報

特集お悩み別おすすめレッスンをご紹介

お客様のニーズに応じて積極的なプログラム開発を行うのがロイブです。

ロイブメニューをお悩み別に分類。その効果を解説します!ロイブメニューをお悩み別に分類。その効果を解説します!

各レッスンの詳細

5つの基本プログラム内の各レッスンをご説明します

基本・リラックス基本・リラックス

ロイブの基本となるプログラムです。ホットヨガの効果を実感いただけるよう呼吸とカラダの動きを意識したメニューです。
運動はあまり得意じゃないという方もご自分のペースで無理なく、楽しく取り組めます。

  • ヨガ初心者でも大丈夫!

    呼吸、瞑想、基本ポーズで土台をつくる、すべての入口となるレッスン。
    まずはここからスタートしましょう。

  • 体力に自信がなくても安心!

    ゆったりカラダを動かして基本をていねいに学べるので、カラダが硬い、体力がない方も安心してトライできます。

  • たっぷりの汗で効果を実感!

    基本レッスンでも十分に汗をかき、女性のカラダをトータルに整える効果、リラックス感を体感いただけます。

アロマリラックスヨガ
アロマリラックスヨガ

100%天然アロマオイルを炊きながら行うソフトなコース。アロマの香りと共に呼吸への意識を高め、心身共にリラックス。
全身をほぐすストレッチパートとヨガのポーズでたっぷりと汗をかくことができます。運動が苦手な方、体力に自信のない方でも安心して行えるレッスン。

リラックス/アクティブ 1.0
60

健康健康

女性の悩みや不調の改善を目的に作られたプログラムです。
レッスンでは、カラダの内側からバランスを整えていきます。
美しく健康的なカラダを取り戻しましょう。

  • 本来のカラダで自然治癒力UP!

    健康プログラムは、普段あまり使っていない筋肉にアプローチ!つづけるほどに自然治癒力がUP します。

  • カラダの不調を改善!

    肩コリ、腰痛、むくみなど女性の悩みパーツに合わせた特別プログラム。さまざまな不調改善をめざします。

  • カラダの仕組みを知って効果UP!

    レッスン中にカラダの仕組みを解説。意識するポイントがわかるので、カラダの変化をより早く実感!

骨盤矯正ヨガ
骨盤矯正ヨガ

骨盤は健康とボディラインの美しさを左右する、女性にとって大切な部位。呼吸法とストレッチングで骨盤を正常な位置に矯正。
さらにヨガのポーズで必要な筋肉を鍛え日常でも歪みにくい骨盤をつくります!骨盤にフォーカスした歪み改善プログラム。

リラックス/アクティブ 3.0
60
肩コリラックスヨガ
肩コリラックスヨガ

肩コリ解消のキーワードは「肩甲骨を支える6つの筋肉」!
ロイブオリジナルメソッドでこれらの筋肉の慢性的なコリをほぐしながら、本来の肩コリしにくい身体にリセットします。
肩コリを根本から解消し、日々の疲れやコリから解放される身体を実感!

プログラムの詳細を見る(PDF)
リラックス/アクティブ 3.0
60

ダイエット・美容ダイエット・美容

ダイエットしたい。お腹を引き締めたい。ボディメイクしたい。きれいになりたい。いつまでも若々しくいたい。
そんなあなたにおすすめのプログラムがいっぱいです!

  • しなやかに筋力UP!

    ゆるやかな動きと有酸素運動でインナーマッスルを鍛え、引き締めながら女性らしいボディラインへ!

  • どんどん脂肪燃焼!

    脂肪燃焼をより効率的に高める特別プログラム。ハード&アップテンポで、ワイワイ楽しくダイエット!

  • お肌もカラダも
    アンチエイジング!

    若々しい美しさを手に入れたい人におすすめ!細胞やホルモンの働きを活発するプログラムです。

ダイエットヨガ
ダイエットヨガ

ゆっくりやっていられない!!今すぐ引き締めたいあなたに…
バランスの良い身体をつくる為の、歪み改善や引締めのポーズの組み合わせで、ただ細いだけじゃないヘルシーでメリハリのある身体をつくります!
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セルトル美脚ヨガ【プログラム解説】

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リラックス/アクティブ 4.5
60
背中美人ヨガ
背中美人ヨガ

普段使っていない背中の筋肉に意識を向け、ダンベルを使ったトレーニングとヨガのアサナをアレンジしたオリジナルアサナで背中の筋肉を鍛え、若々しくキレイなうしろ姿を手に入れる。
- MOVIE -
【PV】背中美人ヨガ

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プログラムの詳細を見る(PDF)
リラックス/アクティブ 4.0
60
フェイスアップヨガ
フェイスアップヨガ

顔の筋トレでたるみを撃退!このレッスンで「5歳若返る」!?多くの女性の悩み、原因は「表情筋」が衰えているせいかも。カッサで顔の筋肉を目覚めさせ、血液・リンパの流れを促した後に「顔の筋トレ」を行います。顔を思いっきり動かして、楽しくお顔を引き締めていきましょう!

プログラムの詳細を見る

リラックス/アクティブ 3.0
60

エクササイズエクササイズ

ピラティスやダンス、エクササイズなど、ハードに動きながらしっかりボディメイクするプログラムです。
楽しみながらカラダを動かし、効果的に脂肪燃焼・筋肉増強しましょう!

ホットピラティス
ホットピラティス

西洋のヨガと言われるエクササイズ。
腹筋・背筋・腸腰筋など体のコアの筋肉を鍛えゆがみを改善。
骨格や筋肉のバランス整えて、美しい姿勢としなやかな体を手に入れます。

リラックス/アクティブ 3.0
60
サウンドフィールヨガ
sound feel

暗闇の中音楽に没頭し、体を通して音を体感するレッスン。
ヨガの中にダンスのエッセンスを取り入れ、背骨を中心に体幹を動かしていきます。
ダンス初心者でも楽しく鍛えられるよう、音に合わせて流れるように体を動かします。
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リラックス/アクティブ 4.0
60

手ぶらでホットヨガ体験 0円

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