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ヨガでデトックス。 初心者でもできる効果的なポーズ/ホットヨガの効果コラム vol.4

ホットヨガロイブでは、ホットヨガの効果についてコラム形式でご紹介しております。

第4回目は
ヨガでデトックス。
初心者でもできる効果的なポーズ[リンク]

日々の生活の中で人は食物や大気などからさまざまな物質を取り込み、毒素や老廃物も蓄積してしまいます。老廃物が蓄積されるとさまざまな弊害が出ますが、それをデトックスするためにもホットヨガが人気です。そこで、「身体に溜まる老廃物ってどんなものなのだろう」「ホットヨガのどんなところがデトックスにいいの?」などの疑問も解消しつつ、デトックスに効果的なヨガのポーズもご紹介します