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ワークショップWorkshop

リフレッシュヨガニドラー

高岸 明日未
高岸 明日未
Takagishi Asumi
プログラム内容
皆さんは日々の生活の中で、頭や神経の疲れ、体のこわばりや緊張を感じることはありますか。
ヨガニドラーは、眠りと目覚めの中間の状態で行う深いリラクゼーションとされていて、
とても深いリラックスをもたらします。前半はフローでしっかりと身体を動かしたあとは、
20分間の長めのリラクゼーションで心も体もリセットしましょう
  • 開催場所:和歌山店
  • 開催日時:5/15~  5月9日(火)10:00~11:00/5月24日(水)18:00~19:00/6月15日(木)20:50~21:50/6月23日(金)13:00~14:00
  • 対象者:全会員様
  • スタジオの環境:38℃ 65%
  • 持ち物:通常のレッスンと同様
  • 料金:ご利用中のプラン内でご利用いただけます。追加料金は発生しません。
  • 定員:37名
  • 強度:★3
  • 時間:60分

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