ホットヨガでわたしを好きになる ホットヨガスタジオ ロイブ loIve

loIve長野店
インストラクターInstructor

インストラクター紹介

Yogaで自分らしく、HAPPYな毎日を

長谷川 良子

長谷川 良子

Hasegawa Yoshiko

長野店

ヨガを始めたきっかけ

肩こりや頭痛…。カラダに不調がではじめた時に出会ったのがヨガでした。運動が得意ではなかったのですが、このままだと更にカラダの不調がひどくなってしまうと思い、ゆったりと自分のペースでカラダを動かしていけるヨガにチャレンジしました。

ヨガを始めて何か変化はありましたか?

毎日のパソコン仕事で、カチカチにかたまったカラダと、やる気の出ない心を元気にしてくれたのがヨガでした。今はカラダがほぐれたのと同時に、心も柔軟にそして自分らしくパワフルな毎日を送っています!そして、それが当たり前のことではないということ。色々なものに感謝をして、一日一日を大切に過ごすことができています。

ヨガを一緒にやる方、これから始める方へ

ヨガをすることが、すべての一歩です。
アーサナをとる、呼吸を意識することは、最初は難しいですが、続けていくうちに、 自然に呼吸が身体を導いてくれ、心の中に様々な思いが湧き起こり、身体や心の声が聞こえてくるようになり、より感動が人生に増えていきます。
そして、色々な人と出会い、より深い人生になると思います!!

長谷川 良子長谷川 良子

わたしの趣味

登山!
登山!

雪が解けると、月に1,2回は山に登って、大自然のパワーを沢山もらっています!

わたしのお気に入り美容法

ピクルスを手作りしています♡
ピクルスを手作りしています♡

毎日、お野菜をたっぷりとれる&お酢パワーで太りにくいカラダ作りにも効果抜群です!

長野店インストラクター

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