ホットヨガでわたしを好きになる ホットヨガスタジオ ロイブ loIve

loIve函館店
インストラクターInstructor

インストラクター紹介

呼吸や身体を感じ、自分自身の在り方を見つめる

赤坂 歩

赤坂 歩

Akasaka Ayumi

函館店

ヨガを始めたきっかけ

スポーツクラブでパワーヨガを体験。全くできなかった自分の身体にショック・・・・。そこからヨガを始め、ピラティスも一緒に行いました。変化していく自分の身体を見るのが楽しくてはまっちゃいました。

ヨガを始めて何か変化はありましたか?

毎冬、しもやけができるぐらいの冷え性と、小さいころから悩んでいたアトピー性皮膚炎が改善されました。ホットヨガってすごい!と実感。また、以前はじっとしていることに違和感があり、瞑想やシャバアサナでもいつもそわそわし、周りばかり気にしていたことがなくなりました(笑)

ヨガを一緒にやる方、これから始める方へ

身体や内面の変化を感じられるヨガを是非初めてみてはいかがでしょうか?きっと、いつもとは違う感覚や体験ができるはずです。ヨガの素晴らしさを発見してみてください。

赤坂 歩赤坂 歩

わたしの趣味

ヨガ・子供と遊ぶ
ヨガ・子供と遊ぶ

休日は、子どもと一緒に過ごす時間なので、公園に行ったり、プールに行ったり、バーベキューしたり、雨の日はスポーツ施設に行ったりと子供との関わりを大切にしています。夜は子供と親子ヨガしています。

わたしのお気に入り美容法

朝のヨガ
朝のヨガ

朝起きてすぐ行うヨガが日課です。朝行うヨガは、一日の身体や心の状態が分かりますし、朝の慌ただしい一日もゆとりができ、子どもに怒ることもなくなりました(笑)

函館店インストラクター

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