ホットヨガでわたしを好きになる ホットヨガスタジオ ロイブ loIve

ヨガとキレイの教科書loIve Channel

2017.03.24

【コラム】癖になる風味!パクチーの美容健康効果♪


メディアでも取り上げられ、パクチー料理専門店がオープンするほど人気のパクチー。
タイでは「パクチー」、英語だと「コリアンダー」、中国では「香菜」など、色んな呼び方があります。
パクチー料理にハマる女性も多く、「パクチニスト」とも呼ばれているそうです!

独特の風味を持つパクチーは、この香りに優秀な効果があります!
・胃腸の調子を整える
・消化促進の効果
・食欲増進効果
などの主に消化器系へ高い効果があるといいます。

また、野菜やハーブの中でも【パクチーのデトックス効果はかなり高い】のです!
そのため体内の毒素を体外に排出するので
・血流の悪化や肌トラブル
・目の下のクマ
・頭皮などの不調を改善する効果
上記効果が期待できます!

さらに!パクチーには体内の活性酸素の増加を抑えてくれる高い【抗酸化作用】があり、
抗酸化力は大豆の10倍とも!
活性酸素は体内を錆びつかせる老化や肌荒れの原因となる存在・・・。
パクチーの抗酸化作用が、シミ・そばかす・シワ・体臭・老化現象・がんや糖尿病などの予防になり、
美容効果だけでなく健康にも大きな効果を発揮してくれます♪

食事のアクセントやサラダなどで手軽にパクチーを取り入れて、
デトックス&アンチエイジング効果で体内から美容と健康を手に入れましょう♪


レッスンのご予約はこちらから
一覧へ戻るロイブチャンネル一覧へ